Нүүр хуудас | Нийтлэлчдийн индэр | Мэдээний архив
Нэвтрэх нэр:
Нууц үг:
Бүртгүүлэх «|» Нууц үг мартсан?
Fact Shuum Нийгмийн шуум Гадаад Shuum Соёл, урлаг, спорт Оддын Shuum Авто Shuum TOMATO.MN
index
Сармис нь судсыг өөхжин хатуурахаас сэргийлдэг
2017.11.12

Эрүүл амьдралыг цогцлооход тийм ч хэцүү биш. Учир нь бидний өдөр тутам хүнсэндээ хэрэглэдэг бүтээгдэхүүний зарим нь эрүүл мэндэд тун ашиг тустай байдаг юм шүү. Тухайлбал, сармис эрүүл мэндэд ашигтай хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтад зүй ёсоор багтана. Хүний биеийн дархлаанд гойд сайн, эрүүл мэндэд маш тустай ургамал болох сармисны анагаах шидийн тухай цөөхөн хэдэн зөвлөгөөг уншигч танаа хүргэе.


  • Сармисыг хэдхэн хором зажлахад л амны хөндийн нян устгаж, цэвэршдэг.
  • Хамар битүүрч, шархиран шингэн зүйл гоожоод байвал сайтар шүүсэн сармисны шүүс дусааж гавар түрхдэг. 
  • Хоолой өвдөж улайсан үед сармисны шүүсийг давстай устай хольж хандлаад хоолойгоо зайлна.
  • Цусны даралт ихсэх, судас хатуурсан үед өдөр бүр гурван хумс сармис идвэл илааршдаг. Сармис нь судас өөхжин хатуурахаас сэргийлдэг байна. 
  • Цагаан мах эргэвэл дөрвөн хумс сармис нухаж бяцлаад цайны халбаганы дөрөвний нэгтэй тэнцэх хэмжээний цуутай хольж халаагаад хөрсний дараа өвчтэй газраа тавихад зовиур арилна.
  • Чихнээс булаг гоожвол цагаан лууван, сармисны шингэрүүлсэн шүүсийг холиод маш сайн шүүж өдөрт гурван удаа дусаана.
  • Идээтэй шарханд сармис тавьж боохоос гадна шүүсээр нь шавшвал түргэн эдгэрдэг.
  • Хатиг, идээ татах шинжтэй шархан дээр гавар, сармис, сонгино гурвыг нийлүүлж нухаад тавьж боовол амархан эдгэрнэ.
  • Ууц нуруугаар өвдөхөд дөрвөн хумс сармисыг жижиглэж даавуунд боон няцалж шүүсэнд нь норсон уг даавуугаар унтахын өмнө нуруу, ууцаа арчиж, үрнэ. 10 хоног ингэж үрэхэд өвчин арилдаг.
  • Балчир хүүхдийн энгэрээс хэд хэдэн хумс сармис зүүж ханиаднаас урьдчилан сэргийлж, хамгаалдаг.
  • Ханиад хүрвэл бүтэн том сармис, нэг бөөрөнхий сонгиныг литр сүүнд хийж зөөлөртөл нь буцалгаад зөгийн балаар амталж цаг тутамд нэг халбагыг уудаг.
  • Ханиад хүрч хамар шархирахад цэвэрлэсэн нэг хумс сармисыг зажлалгүй буйлан дээрээ хэсэг хугацаагаар байлгана.
  • Гуурсан хоолойн хурц, архаг үрэвсэл, амьсгалын дээд замын үрэвсэл, ханиад томууны үед хоёр грамм сармисны шүүсийг 100 мл буцалсан халуун усанд хийгээд дээрээс нь 0.5 гр сода хийж уураар нь утдаг.
  • Багтраа өвчний үед хоёр хумс сармисыг бяцалж цайны халбаганы гуравны нэгээр цуу, бага зэрэг зөгийн балтай холиод өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ уудаг.

Эрүүл амьдралыг цогцлооход тийм ч хэцүү биш. Учир нь бидний өдөр тутам хүнсэндэ...

Уншсан: 1157 | Түгээх |
Холбоотой мэдээ
АНУ-ын Сан Франциско хотын Монголчууд ”Монгол бахархал” өдөрлөгийг зохион байгуулжээ
5 цаг 59 минутын өмнө
Улаанбаатарт өдөртөө 14 хэм хүйтэн
2017.11.21
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал бие, эрхтэний хүч сайжирна
2017.11.21
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд малтай баялаг төгс болно
2017.11.20
Улаанбаатарт өдөртөө 11 хэм хүйтэн
2017.11.20
Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд SHUUM.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
Таны нэр:
Таны сэтгэгдэл:
Сэтгэгдэл Нийт: 0
АНУ-ын Сан Франциско хотын Монголчууд ”Монгол ба...
5 цаг 59 минутын өмнө
Улаанбаатарт өдөртөө 14 хэм хүйтэн
2017.11.21
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал бие, эрхтэний х...
2017.11.21
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд малтай баяла...
2017.11.20
Улаанбаатарт өдөртөө 11 хэм хүйтэн
2017.11.20
Үс засуулахад хэл ам, хэрүүл тэмцэл ирнэ
2017.11.20
Улаанбаатарт өдөртөө 8 хэм хүйтэн
2017.11.20
Улаанбаатарт өдөртөө 16 хэм хүйтэн
2017.11.16
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2017.11.16
Улаанбаатарт шөнөдөө 26 хэм хүйтэн
2017.11.16
Улаанбаатарт өдөртөө 16 хэм хүйтэн
2017.11.15
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2017.11.15
Мөс цөмрөх аюулаас сэрэмжлүүлж байна
2017.11.15
Улаанбаатарт өдөртөө 11 хэм хүйтэн
2017.11.14
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өлзийтэй сайн
2017.11.14
Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм хүйтэн
2017.11.13
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал үргэлжид...
2017.11.13
Сармис нь судсыг өөхжин хатуурахаас сэргийлдэг
2017.11.12
Зүүн зүгийн нутгаар цас орж, цасан шуурга шуурна
2017.11.12
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй.....
2017.11.12
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал идээ ундаа элбэ...
2017.11.10
Улаанбатарт өдөртөө 7 хэм хүйтэн
2017.11.10
Зүүн аймгуудын нутгийн зарим газраар цас орж, цаса...
2017.11.09
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал тохиромжгүй...
2017.11.08
Зүүн аймгуудын нутгийн зүүн хэсгээр цас орж, цасан...
2017.11.07
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өлсөж ундаасна
2017.11.07
Өнөөдөр зүүн аймгуудын нутгийн зүүн хэсгээр цас ор...
2017.11.06
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн нөхөртэй у...
2017.11.06
Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна
2017.11.05
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй......
2017.11.05
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эрч, хүч ихсэнэ...
2017.07.03
Өнөөдөр нутгийн хойд хэсгээр бороо орно
2017.08.21
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2017.08.21
Үер усны аюулаас болгоомжтой байхыг анхааруулж бай...
2017.06.29
Улаанбаатарт бага зэргийн бороо орно
2017.07.03
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2017.06.12
Гар утас тархины хавдар үүсгэдэг
2012.10.04
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал “Сайн нөхөрт...
2017.06.13
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал ирнэ
2017.06.07
МАН-ын гишүүд иргэдээ сонсож, нийгмээ мэдрэх хэрэг...
2017.09.22
Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм дулаан
2017.09.22
Улаанбаатарт өдөртөө 2 хэм дулаан
2017.10.31
Улаанбаатарт өдөртөө 19 хэм дулаан
2017.08.25
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эрч хүч ихэснэ
2017.10.29
Улаанбаатарт өдөртөө 7 хэм дулаан
2017.10.29
Улаанбаатарт өдөртөө 14 хэм дулаан
2017.08.24
Улаанбаатарт өдөртөө 14 хэм дулаан
2017.08.23
Улаанбаатарт өдөртөө 6 хэм дулаан
2017.09.26
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2017.08.23
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, эдлэл, идээ...
2017.10.12
Зарим нутгаар бага зэргийн цас орж, явган шуурга ш...
2017.10.13
Үс засуулбал өнгө зүс сайжирна
2017.09.26
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2017.09.20
Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна
2017.09.20
Улаанбаатарт шөнөдөө 26 хэм хүйтэн
2017.11.16
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал нас уртадна ......
2017.09.27
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өвчин эмгэг ирн...
2017.10.31
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал ирнэ...
2017.11.02
Үс засуулбал хэл,ам,хэрүүл тэмцэл ирнэ
2017.09.21
Улаанбаатарт өдөртөө 6 хэм дулаан
2017.09.27
250 x 200px
976 x 180px
Бидний тухай | Сурталчилгаа байршуулах | Санал хүсэлт | Холбоо барих | Вэб сайт хийх | RSS
© Шуум.мн - ээс хуулбарлах хориотой, 2011