Бидний өдөр тутам хэрэглэдэг өндөгний хальс нь хүний биед шаардлагатай микро элементийг маш ихээр агуулдаг аж.
Эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар өндөгний хальсанд агуулагддаг кальци нь хүний биед түргэн шингэдэг болох нь тогтоогджээ. Кальци дутагдах нь эрүүл мэндэд маш таагүй нөлөө үзүүлдгийг бид мэднэ.
- Кальцийн солилцоо алдагдсан эмэгтэйчүүдийн савны булчин сулардаг тул төрөхөд хүндрэлтэй байдаг.
- Хүүхдэд кальци дутагдвал энэ нь рахит болон шүдний буруу ургалтаар илэрдэг.
- Кальци дутагдахад цус багадах, харшилд өртөмтгий болох, хомхой гарах гэх мэт шинж тэмдэг илэрдэг.
- Өндөгний хальсанд зэс, төмөр, марганец, фосфор, хүхэр зэрэг 27 элемент байдаг тул хүүхдэд маш ашигтай.
- Хүүхдийг ой хүрэх үеэс нь л өндөгний гадна хальсыг өгч байвал ясны эд эс бэхжих процессыг сайжруулдаг.
- Жирэмсэн байх үедээ ч эмэгтэйчүүд өндөгний хальсыг хоолондоо хольж байвал урагт тустай байгалийн гайхалтай бэлэг юм.
- Насанд хүрэгсэд өндөгний хальсыг жилд хоёр удаа 15-20 хоногийн курсээр хэрэглэж байвал зохино.
ӨНДӨГНИЙ ХАЛЬСЫГ БЭЛТГЭХ АРГА
-Өндгийг савантай бүлээн усанд угааж сайн зайлна.
-Уураг ба шарыг нь гаргаж аваад хальсыг нь дахин зайлж, буцламгай халуун усанд 5 минут байлгана. Тэгээд сайтар нунтаглана. Тунг өөрсдөө тааруулж болно. Өндөгний хальсыг нүдүүрээр нүдэж сайтар жижиглэх нь илүү үр дүнтэй. Өглөөний каша, бантан гэх мэтэд багахан хийхэд болно. 1.3-3 нас хүртэлх насны хүүхдэд ихээр өгөх шаардлагагүй.
Эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар өндөгний хальсанд агуулагддаг кальци нь хүний биед түргэн шингэдэг болох нь тогтоогджээ. Кальци дутагдах нь эрүүл мэндэд маш таагүй нөлөө үзүүлдгийг бид мэднэ.
- Кальцийн солилцоо алдагдсан эмэгтэйчүүдийн савны булчин сулардаг тул төрөхөд хүндрэлтэй байдаг.
- Хүүхдэд кальци дутагдвал энэ нь рахит болон шүдний буруу ургалтаар илэрдэг.
- Кальци дутагдахад цус багадах, харшилд өртөмтгий болох, хомхой гарах гэх мэт шинж тэмдэг илэрдэг.
- Өндөгний хальсанд зэс, төмөр, марганец, фосфор, хүхэр зэрэг 27 элемент байдаг тул хүүхдэд маш ашигтай.
- Хүүхдийг ой хүрэх үеэс нь л өндөгний гадна хальсыг өгч байвал ясны эд эс бэхжих процессыг сайжруулдаг.
- Жирэмсэн байх үедээ ч эмэгтэйчүүд өндөгний хальсыг хоолондоо хольж байвал урагт тустай байгалийн гайхалтай бэлэг юм.
- Насанд хүрэгсэд өндөгний хальсыг жилд хоёр удаа 15-20 хоногийн курсээр хэрэглэж байвал зохино.
ӨНДӨГНИЙ ХАЛЬСЫГ БЭЛТГЭХ АРГА
-Өндгийг савантай бүлээн усанд угааж сайн зайлна.
-Уураг ба шарыг нь гаргаж аваад хальсыг нь дахин зайлж, буцламгай халуун усанд 5 минут байлгана. Тэгээд сайтар нунтаглана. Тунг өөрсдөө тааруулж болно. Өндөгний хальсыг нүдүүрээр нүдэж сайтар жижиглэх нь илүү үр дүнтэй. Өглөөний каша, бантан гэх мэтэд багахан хийхэд болно. 1.3-3 нас хүртэлх насны хүүхдэд ихээр өгөх шаардлагагүй.
