Өглөөнөөс орой хүртэл чийг татдаг гутал өмсөх нь эрүүл мэндэд халгаатай гэдгийг та хэн нэгнээр хэлүүлэлтгүй сайн мэднэ.
Ийм гутал биед муу төдийгүй хувийн ариун цэвэрт ч бас багагүй хүндрэл учруулдаг. Хөлийн уланд хөлсний булчирхай их байдаг тул чийг татдаг гутал, пүүз өмссөн үед хөлрөлтийн талаар ярих ч хэрэггүй. Тиймээс танд дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.

Хамгийн түрүүнд та улавчаа солиод нэг үзээрэй. Хусны үйсэн улавч хөлийн чийгийг арилгана. Мөн царс модны үндсийг авч нунтаглаад оймс, триконы дотор хийнэ. Энэ аргыг хөлрөлт зогстол хэрэглэж болно.

Хөлрөлттэй тэмцэх хамгийн сайн арга бол хөлөө өдөр бүр савантай усаар угааж, сайн хатаагаарай. Орой унтахдаа ч бас давстай бүлээн усанд хөлөө угаах хэрэгтэй.

Энэ үед мөн хөлс дарагч түрхэх нь хамгийн тохиромжтой. Хамгийн гол нь хөлс дарагч алюмины оксидтой байх ёстой гэдгийг мартав. Энэ бүхэн танд багагүй тус хүргэнэ.