- Гэдэс хүйсийг илэх нь элэг бөөрний бодисын солилцоог сайжруулж бэлгийн ажиллагааг сэргээдэг. Дээрх хоёр эрхтэн бэлэг эрхтэнтэй холбоотой.

- Элэг бөөрөндөө давхар анхаарахгүй бол болохгүй. Элэгний үйл ажиллагаа доголдвол бас сайнаа үзэхгүй, сексийн үед амархан эцэж сульдана.

- Шүүрхий мах (ялангуяа үхрийн мах) хааяа зооглож байвал тун сайн. Даруулга нь улаан вино бол бүр ч...

- Бэлгийн ажиллагаагаа сайжруулахын тулд өглөөд орондоо байхдаа долоовор хуруугаараа хүйсээ 5 минут дарж иллэг хий. Энэ иллэгийг өглөө бүр тогтмол хийвэл үр дүнтэй.

- Цайр агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн хэрэглэ. Цайр нь далайн нялцгай биет, газрын самар, шар буурцаг, гүнждэд элбэг байдаг.

- Мөн адгуус малын дотор махыг ногоотой хуурч идэх нь үр боловсролтонд ач тустайн дээр бэлгийн сулралаас сэргийлнэ.

- Хүний их тархинд бэлгийн ажиллагааг удирдах мэдрэлийн төв байдаг. Олон янзын эмүүд энэ төвийг гэмтээх аюул дагуулах учир аль болох бага хэрэглэ.

- Тахианы мах хүний биед хэрэг болох аминдэм ихтэй. Харин бэлгийн сулралыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тахианы нөгөө эрхтэн болох төмсөг тун хэрэгтэй юм байна.

- Хоёр гараараа хөлийнхөө эрээн булчинг дарж, эрхий хуруугаараа эрээн булчингаа баруун, зүүн, дээш, доош нь тус бүр 50 удаа хүчтэйхэн дар. Энэ арга биеийн ядаргааг тайлаад зогсохгүй бэлгийн ажиллагааг сайжруулна.